如果对象说和你在一起不开心怎么办？
那就看你们在一起是否是奔着结婚去的，如果是奔着结婚去的，和他（她）坐下来好好谈一谈心中所需所想，看大家的想法和对未来的所需是否一致，如果大致相同就再努力看看，如果差的太多就不要浪费大家的时间~
我很理解你这种状态，相信其实很多人都有这种心理。可以分为两个部分来理解：1. 跟他在一起不开心是因为他没有跟你亲密到灵魂契合的程度，你们虽然是恋人，但没有灵魂相通的感受，一方或者双方不够爱，其他客观原因或主观原因导致，不做细分析，扪心自问或许可以找到答案。2. 分开也不开心，是因为你们存在亲密关系，活在人间，人的本能渴望亲密关系，如果丢掉一段亲密关系，那一定是痛苦的。
怎么才算真正的快乐？
回答这个问题，可能100人就会有100个答案，就像回答“什么是幸福？”一样。我个人体会，其实真正的快乐，就是内心的宁静。比如你在专心的去做自己乐意做的事，没有任何干扰，那种内心的愉悦便是快乐。有的人喜欢热闹，但热闹也往往会给你带来烦恼。
1、满足现状，不去攀比，控制欲望。
2、与人为善，乐施于人，积德行善。
3、知足常乐，以苦为乐，自得其乐。
4、心胸开阔，丢掉烦恼，愉悦身心。
5、吃喝玩乐，随心所欲，善待自己。
6、唱歌跳舞，喝茶饮酒，聊天交友。
7、四代同堂，儿孙绕膝，天伦之乐。
8、近郊踏青，国内旅游，境外逍遥。
9、看球听戏，听歌赏画，歌舞升平。
10、心态平和，悠哉游哉，乐享天年。
谢邀答题！怎样才能快乐？这道题很不错，很愿意回答。
怎样才能快乐？很简单，但是也不简单。一方面，天生快乐的人总能轻而易举找到快乐；而多愁善感的人总是与快乐擦肩而过。但另一方面，快乐是可以培养、可以发现的。
举个例子，我老伴喜欢夺我的酒杯，她每次夺我的酒杯，我就“装怂”做鬼脸，每次我“装怂”做鬼脸她就笑得合不拢嘴，于是我发现这是一个培养快乐的良方，于是我就常常“引诱”她夺我的酒杯让她快乐。她快乐，然后我也快乐。
快乐与痛苦是相对的。如果一个人每时每刻都傻不拉几哈哈大笑，那不是快乐，那是没心没肺。
只有经历痛苦才能体尝快乐。这就好比我们从夏天的热浪中走进秋天的凉爽才能真切感受到秋天带给我们的惬意。
快乐是一种心态。快乐存在于我们生活的每个角落。快乐是长着翅膀的天使，只要您愿意寻找，愿意发现，她就会飞近您寂寞的身旁，温暖您受伤痛苦的心房。
朋友们，放飞心情，赶走痛苦，老蒋祝大家秋安，吉祥，快乐！
真正的快乐是身和心都得到满足时表现出来的状态，即知足常乐！
你一个人时很痛苦，是不是孤独寂寞所致；而你在别人面前又很快乐，说明你有很不错的朋友，跟你分享，分享自己的心情，跟朋友倾诉，与你的朋友共同分担，分担压力，分担你艰苦奋斗历程中的有趣的事。你也融入到了你的朋友的精神生活中去，互相知晓，互为知己，心灵相通，乐意融融，所以，你很快乐！
什么是真正的快乐，我觉得：物质能满足需求，人生再有至亲至近的一二知己，足矣！
物质的追求是无限的，不要太奢侈，太奢望了，达不到反而是痛苦。
人是社会的，在社会生活中，要有朋友，有几个相知相惜，无话不谈，可以互相倾诉的知己，那是多么美好的事呀！
做好自己！活出自我才能真正的快乐！
别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。别人怎么看你，其实和你毫无关系，也不重要。你要怎么活，也和别人毫无关系，任何人也无权干涉。活自己的人生，走自己的路，路在脚下。
很喜欢这句话：别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。成长的很大一部分，是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，接受自己的缺点。即使每一种青春最后都要苍老，即使每一个精彩的开头最后都有一个庸俗的结局，但是我们依然要在自己有力气的时候，去看一看远大的世界，无垠的生命。爱怎么可能会被磨平，爱可是一辈子的事。健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒，是你通往牛逼的路上最大的敌人。生命太短暂，没时间遗憾，一分钟都不要留给那些让你不快的人或事。若不是终点，请微笑一直向前。没人能插手你的人生，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。当我们有谁心情不好的时候，另一个人一定会放下正在做的事情，耐心地听对方诉说。可以放心地抱怨，可以放心地流眼泪，可以将手放在另一只手里，有这样一个值得信任的人坐在对面，无论多么难过的事情，都会过去。总得熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方。
经常感到郁闷、心情沉重、开心不起来，该如何调整自己？
首先你一定是一个有情有义之人，而且你还是一个有责任心事业心的人，你还是一个有某种使命感的人。你没能太发挥出来，所以你会莫名的不开心，莫名的伤感郁闷。你可以试着多作一些利益众生的事，力所能及的帮助一些需要帮助的人，还有应多到大自然中去，用心感受大自然的美好，心胸会豁然开朗，还有就是要多看我们的传统文化，多看我们祖先留给我们的文化精萃，多看佛教经典。你所有的疑惑都会在那里找到答案。这样你应该很快就好起来快乐起来。别担心，你会越来越好👍