一上班就心累，怎么办？

你问的是怎么办，真好前段时间找到了一个简单易行的办法：零秒思考法+黄金思维圈！具体操作：

1.拿出一张A4纸，横放，准备好笔。

2.按照黄金思维圈写出标题，一张A4一个标题

（1）现状是什么

（2）如何导致的

（3）为什么会这样

3.在写好标题的A4纸上，围绕标题写上5-8行

4.保持下去，知道自己不感觉到，心累为止。

如果这招不管用，用下一招：

选择地图！

上班心累，就是工作疲劳。

疲劳有哪些症状

（1） 厌倦工作内容，对工作没兴趣，，或因为一些原因失去工作兴趣，只要工作，就感觉心累；

（2） 上班迟到次数变多，不想起床，不想刷牙，不想洗脸，不想上班，或不重视上班，像个老太太一样行动迟缓，最后上班迟到

（3） 处理工作心情烦躁，效率低，慢慢悠悠的做事，胸闷且不知如何自处，很难受；

疲劳原因

（1） 工作压力大，相互比较是做人常态，一比较压力就来了，为什么他工资高？为什么他职位高？为什么他能开好车？

（2） 工作内容枯燥，千篇一律工作内容，重复又重复，单调又枯燥；

（3） 自身价值无法体现，自暴自弃；

（4） 工作环境难融入，感觉自己有周边格格不入，很是不爽；

也许是自己心里有压力 亦或者您对现在这份工作不喜欢吧，心里有外在压力跟工作无关的话可以试图调整一下心理并且解决压力，使得自己重拾对这份工作的专心跟热情。如果心里没有外在压力只是厌倦或对这份工作原本就不感兴趣的话就该重新认清、彻底了解自身到底需要什么样的工作 考虑清楚再确定要不要换份工作。

其实一份另自己充满热情并且不受约束无条件对这份工作的专注与重视对自己的兴趣、爱好有很大关系，所以建议要多了解自己再去衡量是否适合这份工作，放***休息的时候可以适当的出去散散心、培养培养心情，因为有时候心情不好也会对有工作或者别的事情不是特别上心的

建议先分析是什么导致心累？

我理解的心累，要么不喜欢这样的工作，要么喜欢但力不从心。

可以给自己列个清单：哪些是自己想要的，那些是自己不想要的；按在自己心里的重要性排序，如果不想要的压倒性胜出。可以考虑换个环境或职业试试，否则长期心累势必会影响身心健康！

展开一点点谈吧！什么才是好工作呢？

契合自己的兴趣爱好的！这样即使再苦再累，心也是乐意愉快的，且能为之持续付出，不管风雨兼程，这样的工作成事儿的概率相对大些。

有人可能会说，天下哪有那么契合自己爱好的工作？给一点小建议：如果刚毕业时，没有从事这类工作没关系，在现有的岗位上精益求精，不光专注本职，还要做个有心人，主动关注周边，博***众长才能触类旁通，这样坚持几年，一定会有所成就，或大或小。

慢慢的你会发现你的话语权越来越重，这个时候就可以考虑自己感兴趣的事儿了。

其实在职场里，看得到的是专业，技能等，这些当然很有重要，但不是决定性的，真正起决定性的是一个人的修为，心智越成熟在职场里会越主动，越占有优势。比如合格的CEO不见得是专业人士，但一定是有大格局，大胸怀，善于团结和激发队伍的人，没有成熟度是做不到的。

所以，不要担心现在做的工作，是不是自己的兴趣爱好。只要坚持初心，不断修炼提升自己，一定会“方得始终”！[玫瑰]

如果你一上班就心累。

首先，你的能力不匹配工作导致的心累。这只能，先乐观起来，放轻松再慢慢改进能力；

其次，如果是同事或者其他人际关系导致的心累。这需要你认真思考，问题是否在自己身上如果没有，那放宽心就好，偶尔看看情商沟通类书籍，就四个字“克己复礼”！

最后，如果都不是，是你不喜欢这个工作。啥也别说了，不喜欢的工作就不值得做好，每天上班就是什么也不做，其实也是等于每天都在和自己斗智斗勇，奋力抗争，自然很累。那就记得，赶紧考虑下个工作选好点，挑自己觉得值得做的工作。

本人能为公司发展做哪些工作怎么写？

'感谢邀请。

首先，你自己对你们公司的定位是什么？是做技术的？还是人力的？还是公共关系处理的？还是跑业务的？还是管理层面的？确定自己的定位很重要。

第二，平常的话是肯定要写自己的业绩的，如果你写了是为拿给领导看，三分写公司的好。七分写自己的事迹。如果是要你当发言稿在公司员工面前演讲开会什么的，七分写公司的好，三分写自己的贡献。

第三，写的时候一定要着重写自己的发展与公司脱离不了关系，靠这种平台才能发展。

舔就可以了。不过舔也是一门艺术。看你功底了。

根据公司业务和自身的工作岗位，来分析能带来的业务增长和增长方式。可以这样写。

1.介绍自己。

2.分析公司现阶段的情况。

3.自己能给公司带来预期的业务增长，具体数据。

4.为达成这一目标***用的具体方法。

5.达成这一目标的时间表安排。

本人是公司负责的业务工作，公司台给了自己工作平台，今后，为了公司的的发展，在良好的工作环境，团结工作团队，积极扎实努力工作，在发展空间，踏实循环地培养人才能力，帮助团队为公司业务的发展。从而得到公司们肯定，体现更好更多的人一生价值。

感谢邀请。一般员工会想着做好本职工作，你却想为公司发展做工作，大处着眼，大有前途！建议你做好几个方面的工作并写成报告。

一、对公司的产业产品、生产规模、人力***、财务状况、市场环境、发展规划等，开展全面调查。

二、对自己的工作岗位、专业能力，所在部门的业务范围、在公司发展中的功用等，进行深入分析。

三、在以上基础上，设想自己为公司发展需要做的工作，并写成书面报告。

1、瞄准公司运营发展正确的方面，从个人、部门的角度，***做好的几项工作和目标。

2、针对公司运营发展存在的问题，提出修改意见建议，以及本部门和自己可承担的工作。

3、根据公司产业产品、运营发展状况，深入研究国家产业政策、国内外市场、科技进步趋势等，写出研究报告，为公司调整产品结构、营销策略、发展规划等，提供可靠的参考。