自己的脾气有时候很大，但是控制不了，发完脾气又后悔，怎么办？
谢谢邀请！
我也经历过这样的一天：早上起来，外面阳光灿烂，想信心满满地要去做很多事情，但自己的情绪说变就变，偶然经历一件小事，自己就不能容忍，向自己的亲人发火，过后吧又后悔，觉得很不值得。
而这天的情绪不好让你的工作效率低下，***中的事都无法完成，结果事情被拖延或什么都不想做了！
所以，要想创业成功，必须要先解决自己的情绪管理问题。要做自己情绪的主人，主导自己的情绪变化，给自己积极、正面的影响。
无非就是两种选择。
第一种是做情绪的主人。
这种人能随意调动“情绪恢复***”，将所有的负面情绪转成正面情绪，到最后为要实现的目标服务。
另外一种就是做情绪的奴隶。情绪不好的时候干脆什么事都不做。
我们当然是想做情绪的主人，但是情绪并不容易被驯服的！
我知道你的脾气大是怎么回事？
本来很想和家里人说些事情，特别想得到家人的理解，支持和安慰，然而事与愿违，所以你就发脾气了，过后又十分后悔，这说明你人不错，只是有些不能自控。
当你有了自己的观点，那么你就去实施，如果是家里的事，你不要过多的干涉，谁有谁的观点，别人不能把自己的观点强加给你，那么你也不能把自己的观点强加给别人吧，如果你的观点正确，没得到家人的认可，那么你就不要多管了，
如果你的观点不正确，那么不妨听听别人的建议。
昨天我回答了一个问题，就是特别爱发脾气的，大多数都是因为别人的事，记住你以外的任何人，都是别人，管多了，脾气很难控制，管少了，或者不管，脾气自然就小了，渐渐的就没了脾气了。
爱发脾气很伤人的，很伤感情的，无论你是一个多好的人，只要脾气臭，你都不会落好。
所以少管闲事，少操心，是控制脾气最好的方法。
谢邀请！😄
再差也要学会去控制，毕竟有很多的事情都是没有后悔药，也挽回不来的，如果你不给自己下“狠心”，咬紧牙关，让自己慢慢变化，那可就真的是自食其果，自甘堕落咯！记住：你才是你最了解你自己的哦
谢谢邀请！
这个问题，你有，我有大家都有。
我有个朋友脾气特别好，从来不发火，我问他怎么做到的，他说发火前，数到6，火气就没那么大了。我说数不到6怎么办？他说以前他也不能，至从30岁那年父亲因为肺癌死在他怀里，他就觉得人生很短很短，一个人一眨眼就没了，要善待身边每一个人，或许一个瞬间就再也不见了。
当然不是每个人都能有这样经历，有时候也确实有不能平息的怒火，那就火后该认错认错，该道歉道歉。凡事不必计较。就像那首很出名的詩。
千里修书只为墙
让他三尺又何妨
万里长城今犹在
不见当年秦始皇
有时候就是控制不住自己的脾气，发脾气后自己又很后悔！
怎么去做才能控制自己的脾气呢？
控制自己的脾气不行的话就要去学习和适应然后再去改变自己！
自己要学习与人相处～与人交流～与人沟通。要尊重别人，要有一颗宽宏大量包容的心，要有一颗知恩感恩的心，要懂得理解和信任！
自己要适应——自己要适应各种各样的生活环境和工作环境，也要适应与脾气性格不同的人在一起相处。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空！
懂得释怀——学会释放自己！
我们每一个人都会有自己的生活压力和工作压力，只要自己知足就好！
不要把这些压力搞成自己的思想压力和负担，要懂得释怀～把自己的压力改变成自己的生活动力。
尊重别人就是尊重自己！
孩子在校比较胆小，不主动寻求老师的帮助，请问该如何引导孩子？
我女儿有一段时间，胆子特别小，中班的时候。即便是看到熟悉的小朋友，也不敢打招呼，进教室，永远不敢自己主动坐小板凳。看到老师肩都是怂着的，看得好心疼！发现问题后，他爸果断请了两个月***！
第一，给她报了个跆拳道！4岁，道馆最小的孩子，跟教练说了情况，教练很好，各种鼓励和宠爱！（由衷感谢他）
第二，每天坚持带她去各种地方玩，去游乐场，想玩？自己去买票，开始不敢，但是游乐设施太诱惑人，战战兢兢去，小跑回来！
去餐馆会让她寻求服务员的帮助！
在小区，每天推一小车玩具，（小朋友都喜欢玩具）孩子们都围过来，她不再拘谨，慢慢打成一片，周末邀请小区和同学到家里玩！各种好吃的招待她的朋友！
第三，给她办各种游乐园年卡，鼓励她结交新朋友，5岁给她报游泳课，5岁半增加了舞蹈课！让她接触新事物！
第四，带她出去，远点的地方，汽车，火车，飞机，大型商城，高档餐厅，各种人多的地方！鼓励她问路，鼓励她买吃的！
不知道从什么时候开始，孩子慢慢好了。友好，懂礼貌，小朋友都喜欢她。她也自信心爆棚。我们小区的人都说：“有盼宝的地方，就有江湖”！我女儿小名盼宝。原本冷清的休息区，只要我女儿去了，不出10分钟，必定一群孩子，认识的不认识的，各种组队。
而且在任何场合，不怯场，落落大方，举止得体！
我很欣慰！
胆识是需要训练的，每个孩子都有自己的秉性，但是在孩子还小的时候，很多方面都还没有定性，是可以通过训练来改变的。
通常情况，我们只是口头上叫孩子怎么样，却没有具体的措施，这只是空口叫卖，不会有效果的。根据孩子的年龄阶段，可以适当地***取几种方式训练一下，曲线救国，比较实际。
一、鼓励孩子多参加一些需要团队合作，又有对抗性的体育活动
打篮球、踢足球是不错的训练方式，但这种方式适宜在学校举行，可以鼓励孩子参加。
孩子可能有畏难情绪，家长可以提前和班主任沟通，同时在家里做好孩子的思想工作，抽时间陪孩子训练，增强孩子的自信心，比赛的时候去观看，哪怕是抽时间去看一场，也会让孩子真切地感受到家长的支持和鼓励，自信心一旦培养起来，以后就能够逐渐放开了。
二、进行野外训练
可以利用周末时间，带孩子去野外游玩。在保证安全的前提下，鼓励孩子去尝试一些有挑战性的训练。比如爬难度不太高树，爬适度的陡坡等等，我们小时候的胆量不就是这么锻炼出来的吗。
三、让孩子参加一些拓展项目的训练
每个暑***，都会有一些机构或者学校，会招收孩子们去进行相关的拓展训练，选择知名度较高，信誉较好的机构或学校，让孩子去参加拓展训练，既开阔了眼界，也培养团队精神，同时锻炼了胆量。
四、及时给孩子肯定
一个人有点进步，别人看不到，又不能及时给予肯定，是会打击自信心的。家长在努力训练孩子胆量的同时，也要会会看孩子的进步，及时给予肯定，孩子在鼓励中，自会逐渐放开胆子。
结语：老话说，只要精神不滑坡，办法总比困难多。只要不是只耍嘴皮子，儿没有切实的行动。用心去思考，不断去改进，总有办法通过训练，让孩子胆大起来，要和老师交流，遇到问题，寻求帮助，自然不是难事。
首先，家长必须意识到：孩子的胆小、不合群会导致他出现在公共场合的时候出现不安的情绪，甚至非常胆小的话，可能会演变成幼儿的社交恐惧症。
我们在这边根据一些家庭教育的经验，给家长其以下的建议：
- 首先我们可以让孩子多多参加一些他们比较喜欢的活动。比方说，有些孩子他喜欢逛商场，但是不喜欢出现在公园这样一种大型的场合里边，那就应该多带他去商场购物中心逛逛。这样子，他平常所接触的人多了，自然而然胆子就会变得慢慢大起来。
- 第2点就是应该积极的告诉孩子你接下来的一个***，接下来一天要去哪儿，为什么要去哪儿？可以让孩子在心里面提前做好相应的预备，也不至于突然出现在公共场合的时候出现胆怯害羞的情况。
- 第3点就是当孩子胆怯或者是不合群的时候，其实应该努力的去鼓励他。等待时间让他们慢慢地独立地去克服这种胆怯害羞或者是不合群的情况，同时做家长的应该积极的为孩子树立一个非常好的榜样，尽量在孩子面前表现出非常自信的一面。比方说可以通过邀请一些好朋友好亲戚经常在家里面逛一逛，然后自觉不自觉的带孩子加入到大家的谈话当中，要让孩子能够享受与别人交谈的这种快乐，他慢慢会克服这种胆小，不合群的情况。
当然总的来说我们要是对孩子的身心发展规律不怎么了解的话，一味强调孩子的独立自主也不行的，我们要根据孩子的个性发展特点来进行，有针对性的引导，多鼓励多跟孩子主动交流。让孩子克服这种胆小不合群的情况，其实需要家长和孩子双方的互动，***以时日自然而然的就会克服这一种情绪。
一开始家长可能会觉得比较枯燥、缺乏耐心，但是其实这样养成一种鼓励孩子的习惯，有意识地在平常的生活与交流当中积极的加以引导，其实正常发育的孩子往往都能够克服这样一种负面状态的。