促进良好沟通的方法大学生普通心理学？

首先从自我开始，毕竟主观的因素是最主要的，重新认识自我，尊重自我，接受自我，能够正视和包容自己的缺陷和不足，克服自卑心理。一个人越是尊重自己，就越可能以宽容的态度对待他人。

其次对人要诚恳真切，没有人愿意和一个虚情***意的人有心与心的沟通，再次要有一颗开放的心灵，经常留意周围的同学，在自己遭遇麻烦时，学会找到正确的途径和合适的人寻求帮助，疏导自己的苦闷；留意周围的环境，要培养对自然与社会的好奇心与热情。

最后要努力提高自己的人文涵养，才不至于在交往中迷失自我，而自身散发的气息也同样能感染别人。

总的来说：第一，要在外表方面锻炼自己-适当的着装，不夸张但又不乏呆板表情。 第二， 要锻炼自己的内在美-使自己在交流时流露出来与人为好气质和愿望。通过语言（包括肢体语言）。语言最重要的是说。想他人之所想，就会说出他人所爱听的 。想他人之所想，有时也应该说出他人所不爱听的。两种说法都是交流所必需的，在不同的场合 不同的情况下选用不同的说***收到你想要的效果。 多看多思多实践最后一定能有你想要的沟通能力，下面是人际交往与沟通之中一些小小的建议，我想对进行有效的人际沟通会有一定的帮助：

1.如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。

2.不要“逼”客人看你的家庭相册。

3.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。

4.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

5.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

6.自己开私家车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

要想良好的沟通，首先要做好自己的心理建设，明白自己在大学生活当中期望的是怎样的生活，那么在这时候将对于生活当中遇到的难题有选择性加以解决，也就是说，给自己的生活找一个重心，在这个重心的引导之下，我们对于遇到的那些问题，就应该去良好的沟通，尤其是你认为值得交往的朋友，老师以你的真诚和善良赢得大家的认可。

交流的三种基本方式？

沟通按结构分类：沟通的基本结构包括信息、反馈、通道三个方面，缺少任何一方都完不成沟通。沟通按具体结构划分可分为非正式沟通网络与正式沟通网络两种。通过对“小道消息”的研究发现，非正式沟通网络主要有集束式、流言式、偶然式等典型形式；正式沟通网络有链式、轮式、全通道式、Y式等形式

人际互动交流有3种方式，即肢体语言、口头语言、书面语言。肢体语言很重要，可以扩大为表情、姿势、肢体行为，我们说出写出的话语会伪装，可是肢体语言会暴露潜意识真实意图，读懂肢体语言也是人际交流高手必杀技。口语特点是交流方便，能立即表达自己想法、感受。当口语交流不再是真实意图的表达，带有了间接性和概括性，思维也就出现了。最后，就是书面语言交流，有句话“说不通写得通”，大量著作文章、国学经典、媒体文字，都是书面语言交流方式。

总结下，肢体语言最原始，表达情感最丰满；口头语言最直接，但掩藏意图；书面语言有延迟性，可保留反复阅读

细胞间信息交流的方式

1、物质传递：细胞分泌的化学物质（如激素），随血液到达全身各处，与靶细胞的细胞膜表面的受体结合，将信息传递给靶细胞。

2、膜接触传递：相邻两个细胞的细胞膜接触，信息从一个细胞传递给另一个细胞。（如***和卵细胞之间的识别和结合）

3、通道传递：相邻两个细胞之间形成通道，携带信息的物质通过通道进入另一个细胞。例如，高等植物细胞之间通过胞间连丝相互连接，也有信息交流的作用。